Meloa surpresa

Receita de meloa surpresa

Receita de meloa surpresa. Uma sugestão para o Verão que funciona como uma refeição ao iniciar o dia ou como uma sobremesa mais robusta.

Ingredientes

• 1 meloa
• 500g iogurte grego
• 2 colher sopa sementes de chia
• 2 colher sopa uva passa (ou corintos)
• 1 colher sopa aveia fina
• folhas de hortelã

Método

• corte a meloa ao meio
• retire a polpa
• corte a polpa da meloa aos quadradinhos 
• ponha o iogurte num recipiente e adicione a chia, a aveia, as uvas passas e os quadrados de meloa
• envolva suavemente e distribua o preparado pelas metades da meloa
• leve ao frio
• decore com folhas hortelã 

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