Receitas Sobremesa

Meloa surpresa

Meloa surpresa
Written by Piedade

Receita de meloa surpresa

Receita de meloa surpresa. Uma sugestão para o Verão que funciona como uma refeição ao iniciar o dia ou como uma sobremesa mais robusta.

Ingredientes

  • 1 meloa
  • 500g iogurte grego
  • 2 colher sopa sementes de chia
  • 2 colher sopa uva passa (ou corintos)
  • 1 colher sopa aveia fina
  • folhas de hortel√£

Método

  • corte a meloa ao meio
  • retire a polpa
  • corte a polpa da meloa aos quadradinhos 
  • ponha o iogurte num recipiente e adicione a chia, a aveia, as uvas passas e os quadrados de meloa
  • envolva suavemente e distribua o preparado pelas metades da meloa
  • leve ao frio
  • decore com folhas hortel√£ 
Meloa surpresa 7
Meloa surpresa Рsugestão de apresentação
Meloa surpresa 8
Também para um pequeno-almoço robusto

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