Batido Detox

Batido detox

Cuide da sua família ao preparar um pequeno-almoço muito saudável e com propriedades muito benéficas para a saúde de quem mais gosta.

Ingredientes

1. 1 abacate
2. 1 cenoura
3. 1 beterraba pequena/média
4. 1 banana madura
5. 2 galhos de brócolos
6. 1 maçã
7. 1 folha de couve galega
8. 1/2L água

Método

1. Lave bem todos os alimentos
2. Descasque o abacate, a beterraba, a banana e a maçã
3. Corte aos pedaços os alimentos descascados
4. Corte aos pedaços os restantes alimentos
5. Transfira todos os alimentos para um liquidificador
6. Adicione a água
7. Liquidifique durante 5 a 10 minutos

NOTA: A consistência vai depender do tamanho dos frutos e legumes. Adicione mais água se estiver muito grosso.

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