Receita de panqueca
Para um pequeno-almoço saudável experimente esta receita de panqueca. É uma receita prática para começar as suas manhãs cheia de energia.
Ingredientes
- 3 colheres sopa farinha integral
- 3 colheres sopa farelo de aveia
- 1 colher sobremesa canela
- 100ml de sumo de laranja
- 1 ovo
Método
- Misture todos os ingredientes até a massa ganhar consistência
Cozimento
Aqueça uma frigideira anti-aderente e unte com azeite. Assim que a frigideira esteja quente ponha uma porção da massa. Vire a massa para ficar cozinhada de ambos os lados.
DICA: Preencha com frutas variadas e acompanhe com um copo de kefir.
