Receitas Sobremesa

Pudim de Chia

pudim de chia
Written by Piedade

Pudim de Chia

A chia é um ingrediente versátil e nutricionalmente poderoso. Aprenda a fazer um pudim de chia saboroso e saudável. A mais simples das receitas para uma boa sobremesa ou pequeno-almoço.

Ingredientes

  • 200ml leite de coco
  • 2 iogurtes naturais
  • 2 colher sopa coco ralado
  • 2 colher copa mel
  • 4 colher sopa sementes de chia
  • raspa de 1 limão
  • fruta a gosto

Método

  • Coloque todos os ingredientes num recipiente, com excepção da fruta, mexa bem e espere 5 minutos até a mistura começar a engrossar
  • Divida a mistura por taças e guarde no frigorifico pelo menos por 3 horas
  • Sirva com fruta a gosto
  • Nota: a consistência do pudim depende da espessura do leite de coco
Pudim de Chia 7
Como fazer pudim com chia?
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